Những lưu ý khi sử dụng sữa tươi thanh trùng Hanamilk

Thứ hai - 29/10/2018 15:57
Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen khi đói sẽ tìm cách chống đói bằng “Sữa”. Tuy nhiên điều này không tốt chút nào vì hàm lượng canxi có trong sữa tươi thanh trùng sẽ kết hợp với axit trong dạ dày tạo kết tủa thành muối không tan và làm cho chúng ta đau bụng. Vì vậy các bạn lưu ý nhé: khi đói không nên uống sữa nhé
Những lưu ý khi sử dụng sữa tươi thanh trùng Hanamilk
1.Không nên uống sữa tươi thanh trùng trong lúc đói bụng
Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen khi đói sẽ tìm cách chống đói bằng “Sữa”. Tuy nhiên điều này không tốt chút nào vì hàm lượng canxi có trong sữa tươi thanh trùng sẽ kết hợp với axit trong dạ dày tạo kết tủa thành muối không tan và làm cho chúng ta đau bụng. Vì vậy các bạn lưu ý nhé: khi đói không nên uống sữa nhé
2.Thời gian tốt nhất để uống sữa tươi trong ngày
Sau bữa ăn sáng: thông thường bạn chỉ cần ăn nhẹ chút đồ ăn như: sanwich, bánh hay ngũ cốc để lót dạ. Sau đó bạn có thể dùng một cốc sữa tươi thanh trùng sẽ là một điều tuyệt vời vừa nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa tạo cho cơ thể tràn đầy năng lượng cho một ngày học tập, làm việc hiệu quả
Sau bữa ăn trưa: Sau khi ăn trưa khoảng 1-2h có thể uống một cốc sữa tươi cho một buổi chiều tỉnh táo hoàn thiện công việc hiệu còn lại trong ngày mà không sợ mệt mỏi
Sau bữa ăn tối: trước khi đi ngủ 30’ có thể uống một cốc sữa tươi hâm nóng giúp cơ thể có một giấc ngủ sâu và ngon hơn bởi trong sữa tươi có chất gây dễ ngủ. Lúc ngủ là lúc mà cơ thể có thể hấp thụ sữa tốt nhất vì thế đây là thời điểm tuyệt vời nhất
3.Đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và người già có nên uống sữa tươi thanh trùng không?
Trẻ em dưới 12 tháng tuổi: Hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện. Việc hấp thu các chất có trong sữa tươi thanh trùng rất khó. Việc cho bé uống sữa dưới 12 tháng tuổi rất dễ gây chứng đầy hơi, đau bụng hoặc tiêu chảy. Bố mẹ nên cân nhắc kỹ hoặc hỏi ý kiến bác sỹ trước khi cho bé uống sữa tươi thanh trùng 
Phụ nữ có thai và người lớn tuổi: Lên sử dụng từng ít một để xem xét dạ dày có thể dung nạp được lactose có trong sữa. Nếu cơ thể không phản ứng bất thường có thể uống tăng lên.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây